7 Langkah Untuk Mengatasi Griefgrappia

FAKTA YANG MENYENANGKAN: Kata 'colygraphia' berarti 'blok penulis'. Tidak jarang penulis terjebak pada sebuah cerita, artikel, atau buku yang ingin mereka tulis selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan. Dalam beberapa kasus, para penulis tidak pernah mengatasi blok mereka dan tetap selamanya terjebak. Jadi, kata colygraphia.

Hal ini juga tidak biasa bagi seseorang yang telah mengalami kesedihan dan kehilangan pengalaman yang mengerikan dan mengerikan, untuk dihalangi dari harapan, kebahagiaan, dan kedamaian. Mereka terus berduka tanpa henti. Mari kita membuat kata baru – 'griefgrapphia' – yang berarti 'blok kesembuhan kesedihan,' dan kemudian mengambil tujuh langkah penting untuk menghentikan kesedihan dan kehilangan menghalangi penyembuhan kesedihan?

Langkah 1: Atasi Griefgrappla (Grief Healing Block)

Temukan jalan dalam perjalanan kesedihan Anda untuk menang atas kesulitan dari kesedihan yang rumit menuju kedamaian, ketika Anda menemukan dan merebut kembali sukacita setelah kesedihan. Meskipun ini ide yang bagus, itu tidak sesederhana dan mudah dicapai. Sebuah tujuan penting, segera setelah mengalami kesedihan, adalah meraih pemberdayaan untuk mencapai potensi penuh Anda. Mulailah mencari semua langkah solusi, alat, dan sumber daya untuk memenuhi dan memecahkan tantangan dan kesulitan unik Anda baik yang tak terlihat maupun yang dialami. Langkah pertama adalah mencari cara untuk menang atas kesedihan dan kehilangan rumit pribadi Anda. Jalan memutar Anda yang berduka seharusnya tidak permanen. Kesedihan mengirim semua orang pada jalan memutar yang rumit tetapi sangat penting untuk mulai mencari jalan yang bahagia lagi. Mulailah hari ini untuk mengidentifikasi lima cara untuk mengatasi dan menyembuhkan kesedihan Anda yang kompleks.

Langkah 2: Atasi Griefgrappla (Grief Healing Block)

Tantangan penyembuhan duka Anda tidak harus dibandingkan dengan siapa pun. Masalah Anda bersifat pribadi. Pengukuran perbandingan dengan pengalaman orang lain tidak boleh dilakukan. Setiap orang memiliki salib atau salib individu untuk dibawa dalam kehidupan dan untuk masing-masing pribadi. Alasan lain untuk tidak membandingkan adalah bahwa ada banyak jenis dan tingkat kesedihan yang berbeda. Dan jam kesedihan semua orang menceritakan waktu yang berbeda. Anda adalah waktu Anda yang tepat. Berikan waktu untuk berduka. Berikan waktu untuk penyembuhan emosional dan mental. Kenali ada banyak komunitas yang bisa Anda dapatkan kekuatannya jika Anda mencari kekuatan itu. Cari bantuan profesional. Ambil langkah untuk belajar bagaimana mengatasi kesulitan Anda. Ketahuilah bahwa aktivitas fisik pro-aktif – dalam batasan baru yang Anda miliki – harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Sadarilah bahwa kondisi kesedihan Anda dapat membantu Anda mendefinisikan "kemungkinan." Sasaran pribadi bagi siapa pun yang berjuang dengan kesedihan yang menghebohkan harus selalu dimulai dengan tekad dan tekad yang kuat dari harapan yang diperbarui. Sangat penting Anda mengenali banyak hal tentang Anda yang belum berubah.

"Bahkan jika kebahagiaan melupakanmu sedikit, jangan pernah benar-benar melupakannya" ~ Jacques Prévert

Mengatasi adalah proses yang berkelanjutan. Terima tanggung jawab untuk menyembuhkan Anda. Meskipun Anda mungkin tidak dapat mencegah hal terburuk terjadi, Anda bertanggung jawab atas sikap Anda terhadap kemalangan yang tak terelakkan yang menggelapkan hidup Anda. Penting untuk tidak tinggal 24/7 pada apa yang Anda dan memikirkan siapa Anda dan apa bakat dan kemampuan Anda. Putuskan apa yang dapat Anda lakukan.

Langkah 3: Atasi Griefgrappla (Grief Healing Block)

"Rintangan itu seperti binatang buas. Mereka pengecut, tetapi mereka akan menggertak Anda jika mereka bisa. Jika mereka melihat Anda takut pada mereka, mereka cenderung menunggang Anda, tetapi jika Anda melihat mereka tepat di mata, mereka akan menyelinap keluar. terlihat. "~ Orison Swett Marden

Jangan bersembunyi dari Dukacita atau pura-pura kesedihan tidak hadir. Jangan berpikir bahwa perasaan marah, sedih, frustrasi, dan takut adalah perasaan yang tidak wajar dan tidak dapat diterima. Berikan waktu kepada diri Anda untuk merasakan dukacita karena keadaan Anda, menangis, merasa sangat sedih. Namun, jangan merangkak di gua yang rela berkorban dan gagal mencari cara dan orang-orang untuk membantu. Jangan biarkan pihak yang kasihan menjadi tempat tinggal permanen dalam hidup Anda. Jangan takut untuk meminta bantuan, banyak yang buta akan kebutuhan orang lain dan membutuhkan undangan. Jangan memikirkan keterbatasan Anda dan gagal menggunakan kekuatan dan kemampuan Anda. Jangan berhenti melakukan hal yang berguna. Jangan biarkan aktivitas yang menurun menyebabkan risiko masalah kesehatan yang terkait dengan gaya hidup yang tidak aktif. Jangan biarkan diri Anda menjadi sandera bagi "Saya tidak bisa." Jangan pernah berhenti berusaha memperbaiki keadaan Anda.

Langkah 4: Atasi Griefgrappla (Grief Healing Block)

Jangan menjadi Mug-Wump. Jika Anda tidak dingin atau panas … dengan cangkir Anda di satu sisi dan gumpalan di sisi lain – mengangkangi pagar – Anda tidak akan pernah sepenuhnya pulih. Lukas-hangat dan hanya setengah bergerak memperlambat penyembuhan. Anda masih orang yang berguna dengan banyak bakat – gunakan mereka. Bergerak maju dan naik

"Aku tahu perbuatanmu, bahwa engkau tidak dingin atau panas: Aku lebih suka engkau menjadi dingin atau panas. Jadi, karena engkau luke-hangat, dan tidak dingin atau panas, aku akan memuntahkan engkau dari mulutku."

~ Wahyu 3:15

Jadilah proaktif. Terlalu sering orang pensiun dan cepat mati karena mereka berhenti melakukan hal-hal yang bermanfaat. Beberapa orang yang diamputasi mengubur kegunaan dan kegunaan mereka dengan bagian tubuh mereka yang hilang. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya terlibat dalam penyebab yang bermanfaat, proses penyembuhan berada dalam posisi yang inferior dan terhalang.

Langkah 5: Atasi Griefgrappla (Grief Healing Block)

"Kebesaran paling baik diukur dengan seberapa baik seseorang menanggapi kejadian dalam kehidupan yang tampaknya benar-benar tidak adil, tidak masuk akal, dan tidak layak." ~ Marvin J Ashton

Kesedihan dan kesedihan harus diizinkan untuk mengambil ruang. Dukacita surut dan mengalir dan butuh waktu. Anda sendiri harus belajar mengatasi kesulitan Anda. Mengatasi adalah proses yang berkelanjutan. Penting untuk mengakui banyak hal tentang Anda yang belum berubah. Terima tanggung jawab untuk menyembuhkan diri sendiri. Gunakan semua jalan bantuan yang bisa Anda gunakan. Jalani hidup menuju kepenuhannya.

Langkah 6: Atasi Griefgrappla (Grief Healing Block)

"Pada saat ini, Anda mungkin mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda memiliki sejumlah kualitas yang mengagumkan. Anda adalah teman yang setia, orang yang peduli, seseorang yang cerdas, dapat diandalkan, menyenangkan untuk berada di sekitar. Itu luar biasa, dan saya bahagia untuk Anda, tetapi izinkan saya menanyakan ini: apakah Anda menjadi salah satu dari hal-hal itu untuk diri Anda sendiri? " ~ Phillip C. McGraw, Solusi Berat Ultimate: 7 Kunci Kebebasan Berat Badan, 2003

Anda memiliki kekuatan untuk memutuskan. Anda adalah seseorang yang memiliki nilai dan nilai itu terserah Anda. Ada kekuatan di saya pikir saya bisa, saya pikir saya bisa, dan kadang-kadang Anda harus berpura-pura sampai Anda berhasil. Saya mendengar seseorang yang berkata: "Siapa bilang saya tidak bisa?" dan kemudian terbukti mereka salah. Anda bisa memutuskan!

"Aku adalah surga dan nerakaku sendiri!" ~ J.C.F. von Schiller

Buat rencana independen. Anda bisa mengatur diri sendiri. Anda bisa menentukan nasib sendiri. Anda bisa sangat mandiri. Anda bisa mengatur diri sendiri. Anda bebas memilih.

Langkah 7: Atasi Griefgrappla (Grief Healing Block)

"Kamu bisa mencengkeram masa lalu begitu erat ke dadamu sehingga dia meninggalkan tanganmu terlalu penuh untuk menerima hadiah." ~ Jan Glidewell

Oh, sekarang dan masa depan! Ada sedikit yang bisa kita lakukan tentang masa lalu. Tetapi untuk memimpikan mimpi-mimpi yang mustahil tentang sekarang dan masa depan memberi harapan di mana Anda dapat mengaitkan aspirasi Anda. Bermimpilah mimpi yang lebih besar dan lebih baik saat Anda bercita-cita tinggi. Dalam transformasi harapan Anda, Anda telah mengembangkan percikan kekuatan yang cukup kuat sehingga masalah yang dihadapi tidak dapat menyiratkannya dengan ketidakpercayaan. Hidup itu layak dijalani. Kekuatan yang tidak diketahui ditemukan dalam medan perang pribadi panjang yang menguji kecerdasan Anda, dan keberanian Anda. Tidak peduli ular berapi-api yang melemparkan anak panah ke belakang dan citra diri Anda, dan menciptakan rintangan di hadapan Anda, meraih ke dalam diri Anda dan menemukan nugget-nugget berharga, ketabahan, karakter, dan kekuatan untuk melanjutkan, mengangkat salib pribadi Anda. Menghadapi setan pribadi ini yang membuat Anda berhadapan muka dengan yang terbaik dalam diri Anda, dan mendorong, dan menyadari diri Anda sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *